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De acuerdo a tu nivel de exposición al sol, puedes consumir una alimentación óptima para tu piel. Y tú, ¿qué vas a comer en los días de verano?

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La mayoría de las nuevas madres notan pérdida de cabello unos meses después del nacimiento del bebé. Además, la pausa de la pérdida habitual de cabello durante el embarazo, puede no ser así en algunos casos. Aquí te contamos un poco más.

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Con más de 1,24 millones de toneladas producidas cada año, las almendras han sido uno de los alimentos más importantes - y populares – si pensamos en la salud de nuestra piel. Le pedimos a la nutricionista Raphaël Gruman y a la dermatóloga Nina Roos algunos consejos sobre cómo podemos aprovechar al máximo este superalimento, así como la información sobre los beneficios específicos que ofrecen las almendras a nuestra piel.

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Para todas las que buscamos tener una piel brillante y saludable (es decir, ¡todas nosotras!) el salmón debe ser lo primero en nuestra lista de supermercado. Le pedimos a la dermatóloga Dra. Nina Roos ya la nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué es importante para nuestra piel consumir suficiente omega 3, y consejos para cocinar nuestro pescado favorito.

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A medida que envejecemos, los cambios físicos y psicológicos pueden ser una fuente de estrés. Concéntrate en la atención y el equilibrio para facilitar el proceso.

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Paseos en ciudades pintorescas, conexión con la naturaleza, días de sol en la playa. Cada rincón de Latinoamérica ofrece infinitas maneras de desconectarnos de la rutina y ¡disfrutar de unas inolvidables vacaciones!

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Para casi todas las mujeres el proceso de envejecimiento no solo afecta la apariencia física, sino que también tiene un gran impacto emocional.

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Pueden ser pequeños, pero definitivamente son poderosos. Ricos en antioxidantes y con impresionantes niveles de vitamina D, los hongos pueden hacer maravillas en el cabello, la piel y las uñas -lo que significa que no hay excusa para no incluirlos en nuestra dieta-. Le pedimos a la dermatóloga Nina Roos y al nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué este ingrediente clave es tan importante cuando se trata de mantener la piel sana.

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Los efectos del clima pueden resecar tu cabello, haciendo que se vea opaco. Usar una mascarilla nutritiva, aplicar los productos adecuados en la ducha, secarlo y peinarlo correctamente pueden ayudarte a recuperar el brillo.  Acá te damos algunos consejos útiles.

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