Rutinas saludables
El secreto de la verdadera belleza podría ser menos complicado de lo que pensabas. Tomando las cosas con calma, dejando de lado la negatividad, haciendo tiempo para ti misma, diciendo no a vivir la vida a 100 kilómetros por hora... Para aquellas que buscan hacerle frente a las presiones de la vida moderna, lo mejor es mantener las cosas simples.
Belleza, dieta, salud rutinas: descubre nuestros consejos para aceptar, lograr y adoptar un enfoque holístico de tu vida diaria.
Misión descanso: ¿cómo un buen sueño ayuda a tu piel?
Beneficios y tips para dormir más y mejor.
Cómo fumar puede cambiar la apariencia de tu piel
¿Preocupada por cómo el tabaco está afectando tu piel? La dermatóloga Dra. Nina Roos explica el impacto que tienen los cigarrillos en la apariencia de su cutis.
Introduciendo la dieta del colágeno
Sí, puedes armar tu dieta para aumentar esta proteína vital para la piel.
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Todos sabemos lo beneficioso que es el ejercicio para el cuerpo, pero ¿qué pasa con tu cara? Descúbrelo en esta nota y muévete con el masaje facial.
Leer más¿Por qué la piel se beneficia cuando apagamos el estilo de vida 24-7?
¿Cuánto tiempo por día pasas revisando tu celular? ¿Descansas mal? ¿Tienes una dieta variada y equilibrada? Te contamos cómo todo esto afecta a tu piel.
¿Qué es el aceite de camelia y cómo puede calmar la piel?
El aceite de camelia es conocido en Asia por sus múltiples beneficios para el cuidado de la piel. Veremos cuál es su verdadero poder y por qué debes incorporarlo a tu rutina.
El poder de la respiración
Respirar de forma consciente nos ayuda a aliviar el estrés, las preocupaciones diarias y la ansiedad. ¿Qué es la respiración y cuáles son sus beneficios? ¿Qué tipos existen? ¿Cómo podemos respirar mejor?
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¿Por qué se usa la arcilla en las máscaras? ¿Cuáles son los beneficios para la piel? A continuación te contaremos todo lo que necesitas saber.
Vitamina C, una aliada para el cuidado de tu piel
Es una de las vitaminas más importantes para el desarrollo y el crecimiento, pero además es antioxidante y colabora con la luminosidad de la piel. Conoce cómo puedes agregarla a tu rutina, para lucir un cutis más atractivo.
Rutina matutina: qué hacer y qué no
Lee esta nota y entérate de cuáles son los tres pasos que tienes que hacer para asegurarte un buen arranque del día.
Descubre el Tai Chi
Un arte marcial milenario que es practicado en todo el mundo. Pero, ¿cuáles son los beneficios y por qué todos quieren probar esta rutina? No te pierdas la siguiente nota para aprender todo sobre esta rutina.
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