Ahora que has llegado a la menopausia, ¿te preocupa cómo afectará a tu cabello? Aquí te contaremos todas las verdades y expondremos los mitos que circulan sobre el cuidado capilar.
El pelo se debilita con la menopausia: VERDADERO
Algunas mujeres notan que hay un cambio en la fuerza y grosor de su pelo cuando llegan a los 50. La menopausia repercute directamente en los niveles de andrógenos, generando un impacto en la consistencia y ciclo de crecimiento de cada fibra capilar. El desbalance hormonal y cambios en la rutina de vida obliga a que prestemos mayor atención a nuestro pelo.
Los cambios hormonales son sinónimos de debilitamiento capilar: PARCIALMENTE VERDADERO
Si bien son varias las mujeres que presentan cambios visibles al instante en que alcanzan la etapa menopáusica, no por ello creas que es algo 100% un sinónimo de debilidad capilar. Sí es cierto que los desfasajes hormonales inciden directamente sobre cada folículo respecto a su diámetro. Sin embargo, si logras equilibrar tu dieta y estilo de vida puedes tener bajo control este desfasaje. Asegúrate de ingerir suficiente proteína- responsable de la producción de keratina- y de hierro, que ayuda con la circulación sanguínea.
En esta etapa tan particular de la vida, la mujer suele presentar mayor sensación de fatiga y con poca energía, por lo que intensificar la actividad física y realizar ejercicio regularmente puede revertir esta condición.
La menopausia hace que el cabello se caiga: FALSO
En algunos casos puede ocurrir esto pero no significa que es algo que pasa indefectiblemente. La calidad y grosor cambia pero esto no necesariamente se traduce a la caída del pelo. Por otra parte, la fatiga y el estrés son grandes causas de la pérdida de cabello, y eso puede ocurrir en cualquier etapa de nuestras vidas. Si notas que estás experimentando una caída demasiado acentuada, debes visitar al médico para que revise un desorden en la glándula tiroidea y otros posibles desajustes hormonales.