getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = MX Test : 'MX/'

 

Al seleccionar esta opción estás aceptando nuestra Política de Privacidad y nuestros Términos y Condiciones.

OK

OKCancelar

Gracias

Cerrar

Fortalece tu mente con la meditación

Fortalece tu mente con la meditación
  • favoris

Meditar fortalece a la mente ya que te ayuda a desprenderte de tus pensamientos y observarlos. Logra la armonía y la paz con esta práctica.

Por Mar del Cerro, Health Coach en Institute for Integrative Nutrition

Meditar es el estado de balance perfecto entre concentración absoluta y relajación profunda, en este estado se toman mejores decisiones, la mente está más clara, libre para ser más productiva y enfocarse en las cosas importantes, sin pensamientos basura o catastróficos.

En el estado de meditación la mente se trabaja para lograr paz, calma y relajación, meditar es el gimnasio de tu mente. Meditar todos los días durante diez minutos te ayuda a disminuir la ansiedad, bajar el nivel de estrés de tu día a día, estabiliza emociones, aumenta la creatividad, aumenta la felicidad, desarrolla la intuición y genera claridad mental.

Estos resultados se comienzan a ver en cuanto empiezas a hacer de esta práctica un hábito. Si estás buscando ser más creativo, estar más presente, ser más productivo y reacomodar tu tiempo para poder rendir al máximo y lograr tus objetivos laborales, de salud, con tu familia, meditar es la herramienta que te ayudará a lograrlo.

Añade 10 minutos de meditación a tu rutina matutina y verás los beneficios.

meditacion1
meditacion2

Nuestro producto icónico

  • 23162Mineralizante en una concentración del 89% y asociarla con Ácido Hialurónico de origen natural.


    00MINERAL 89Tratamiento hidratante
    {Nombre_Producto}

    MINERAL 89

    Mineralizante en una concentración del 89% y asociarla con Ácido Hialurónico de origen natural.

    Potencializador de la función barrera de la piel con ÁCIDO HIALURÓNICO

  • Lo más leído

    Ginkgo biloba: beneficios para la piel

    Rutinas saludables

    Ginkgo biloba: beneficios para la piel

    Gingko biloba es conocido por sus beneficios para la salud pero, ¿sabes cómo ayuda este ingrediente a la piel de forma natural? Colabora con aclarar la piel mediante el impulso de la circulación, y también es una rica fuente de antioxidantes. Descubre sus beneficios en esta nota.

    Leer el artículo

    go to top