Estilo de Vida
Si quieres que tu piel tenga un aspecto aún mejor, necesitas preocuparte menos.
Una filosofía que engloba actividad física, una dieta saludable, tendencias en alimentación y consejos sobre estilo de vida para combinar por fin la energía y el bienestar.
En esta sección, la vitalidad es la clave. Lee nuestros consejos (y muchos trucos llenos de sentido común) para una vida más saludable sin ataduras y una belleza más serena en todo momento.
¿Cómo ejercitarse durante la menopausia?
Durante la menopausia es esencial mantenerse en movimiento. Muchas veces el deporte es visto simplemente como una forma de perder peso, sin embargo sus beneficios están mucho más extendidos, en términos de salud y bienestar.
Leer más¿Qué es una antropometría?
La antropometría es un estudio que revela la composición del cuerpo y es clave para conocer qué porcentaje de grasa, músculo, huesos, órganos y piel tiene nuestro cuerpo.
Leer másMineral 89 y la piel
La piel es el órgano más grande de la anatomía y cumple con características que la hacen única, ¿cómo relacionarse con otros si no se puede tener la experiencia sensorial que produce la piel?
Fortalece tu mente con la meditación
Meditar fortalece a la mente ya que te ayuda a desprenderte de tus pensamientos y observarlos. Logra la armonía y la paz con esta práctica.
Leer másFortalece tu espíritu con el Clown
El clown es mucho más que un personaje, es mucho más que reír, el clown es una poesía en sí misma y fortalece el espíritu sacando ese niño interior que todos llevamos.
Leer másMenopausia: ¿cuándo comienza "el cambio de vida"?
Conoce a qué edad puede comenzar la menopausia y descubre los primeros signos y síntomas para que puedas prepararte para los cambios que tu cuerpo va a experimentar durante esta etapa de tu vida.
Leer másMultimáscara postparto: ¿Cómo devolverle el brillo al rostro?
¿Sientes que necesitas hacer algo por tu piel ahora que el bebé llegó sano y salvo? Descubre cómo el enmascaramiento múltiple puede ayudarte a alegrar la apariencia de tu tez para devolverle el brillo perdido. Dale algo de amor a tu cutis después de embarazo, sigue estos consejos expertos sobre las multimáscaras.
5 maneras de sumar aceite de coco a tu dieta
Los bloggers de belleza están entusiasmados con los beneficios para el cuidado de la piel del aceite de coco, pero no te dejes engañar: este ingrediente puede ser incorporado también en tus comidas, además de tus tratamientos de belleza. El nutricionista Raphaël Gruman nos da sus mejores consejos sobre cómo incorporar el aceite de coco en la dieta.
Mantén la calma y continúa: guía de relajación para vencer el estrés laboral
Cuando se trata de lidiar con sentimientos de estrés o ansiedad, nuestros trabajos tienden a ser uno de los mayores culpables. La terapeuta especialista en relajación Nathalie Saulnier brinda sus mejores consejos para combatir el estrés relacionado con la oficina.