Estilo de Vida
Si quieres que tu piel tenga un aspecto aún mejor, necesitas preocuparte menos.
Una filosofía que engloba actividad física, una dieta saludable, tendencias en alimentación y consejos sobre estilo de vida para combinar por fin la energía y el bienestar.
En esta sección, la vitalidad es la clave. Lee nuestros consejos (y muchos trucos llenos de sentido común) para una vida más saludable sin ataduras y una belleza más serena en todo momento.
Hábitos saludables: ¿por qué aumentar la hidratación es bueno para tu piel?
Si como muchas de nosotras empezaste el año prometiendo beber más agua y aún no lo has concretado, ¡aquí tenemos la motivación que necesitas para lograrlo! Sigue leyendo para obtener información que tal vez no tenías en mente acerca de cómo la hidratación óptima ayuda a cuidar tu piel.
Leer más5 máximas para mantener la armonía durante la menopausia
En este momento de tu vida, tienes que tomar las riendas y ocuparte de ti. Aquí te damos las máximas que no debes perder de vista en ningún momento para mantenerte en eje y a gusto contigo misma.
Leer másPosmenopausia: mejora el cabello fino con estos ingredientes
Si notas una reducción en la calidad del cabello después de la menopausia, revisa estos tres ingredientes que colaboran con el aumento del grosor para obtener una dosis extra de volumen.
El sueño y la menopausia: ¿cómo lograr una buena noche de descanso?
No hay nada peor que tener una mala noche de sueño y comenzar el día libre con fatiga o peor aún, gruñona. La necesidad de dormir bien y un estilo de vida saludable es un hecho, pero es más fácil decirlo que hacerlo.
Leer másLuz azul: ¿el teléfono o PC están dañando tu piel?
Seguramente te han advertido sobre el daño que la pantalla de estos dispositivos puede causarle a tu vista, pero ¿has considerado los efectos que sobre tu piel? Sigue leyendo para descubrir más acerca del impacto de la luz azul sobre tu dermis.
Leer más5 minutos de Yoga matutino
¿Quieres empezar tu día con un poco más de energía? Para ayudarnos a superar los primeros minutos de la mañana, le pedimos a Anna Khuade, experta en yoga, sus consejos para incorporar el yoga a nuestra rutina diaria.
Haz una pausa: 5 formas para desconectar en el trabajo y llenarte de energía
¿Te sientes cansada? Nada mejor que tomarte 5 minutos para desconectar la mente y retomar el trabajo con más energía. Te contamos cómo.
Cuidado de la piel +40: ¿qué cambiar en la rutina?
Es posible que ya hayas notado los efectos del envejecimiento si tienes más de 40. ¡Es hora de tomar en serio la belleza antienvejecimiento!
Rico y saludable: comidas rápidas altas en vitamina C
¿Estás buscando algo de inspiración en la comida para ayudar a tu piel con una dieta sana? Conoce a estos ingredientes clave ricos en vitamina C, para una piel radiante, saludable y de aspecto más joven.
El alcohol y la piel: ¿cómo la bebida afecta tu cutis?
¿Preocupado por cómo el final del año está afectando tu piel? La dermatóloga Dra. Nina Roos nos explica cómo cuidar la piel cuando la temporada de fiestas está en pleno apogeo.