Estilo de Vida

Si quieres que tu piel tenga un aspecto aún mejor, necesitas preocuparte menos.
Una filosofía que engloba actividad física, una dieta saludable, tendencias en alimentación y consejos sobre estilo de vida para combinar por fin la energía y el bienestar.
En esta sección, la vitalidad es la clave. Lee nuestros consejos (y muchos trucos llenos de sentido común) para una vida más saludable sin ataduras y una belleza más serena en todo momento.

Consejos para cuidar la piel en momentos clave

Conocer de antemano en qué momentos es probable que tu piel se vea afectada puede ayudarte a tomar medidas preventivas para combatir las imperfecciones.

Guía relax para calmar el estrés laboral

Cuando se trata de lidiar con el estrés o la ansiedad, nuestros trabajos tienden a ser uno de los mayores culpables. La terapeuta especialista en relajación Nathalie Saulnier nos da consejos para combatir el estrés laboral.

3 consejos saludables para la piel estresada

¿Te sientes abrumada por la vida, y está empezando a notarse? Intenta relajarte. Si solo haces 3 cosas hoy, asegúrate de que se trate de estos consejos prácticos de antiestrés. ¡Confía en nosotros, los resultados valdrán la pena!

¿Cuánto dura la menopausia?

Todo lo que necesitamos saber para identificar los primeros síntomas, las etapas y la duración de la menopausia.

¿Cuáles son los principales efectos de la menopausia en su cuerpo?

Un recorrido por algunos de los 30 síntomas reconocidos de la menopausia: desde sudores nocturnos y manchas, hasta el dolor en los senos y los sofocos.

Los mejores alimentos para cuidar a las pieles maduras

¿Y si el secreto para estar resplandeciente y bella a los 60 años pasara también por lo que comemos? Las pieles maduras precisan una atención especial. Relajemos nuestro cuerpo y nuestro espíritu gracias a estos consejos a la carta de nuestra nutricionista.

Perimenopausia y menopausia: ¿cuáles son los primeros síntomas?

Síntomas tempranos: todo lo que hay que saber para identificar los primeros signos y transitar mejor esta etapa previa a la menopausia.

Calores y menopausia: ¿por qué suceden y cómo lidiar con ellos?

Te contamos todo sobre los sofocos, uno de los efectos secundarios del cambio hormonal y el síntoma más conocido de la menopausia.

¿Qué es la menopausia?: causas, síntomas, fases y tratamiento

La menopausia es la conclusión natural del ciclo menstrual. Al igual que la pubertad que marcó el comienzo, es un cambio biológico, universal para todas las mujeres.

4 consejos para cuidar la piel de las recientes mamás

Si descubriste que tu piel ha cambiado desde que te convertiste en mamá, no estás sola. Repasamos algunas de las preocupaciones más comunes y los consejos expertos para revertirlas.

La piel y la postmenopausia, los consejos expertos

Aprende todo sobre los síntomas posteriores, qué significan para tu cuerpo y piel y cómo mantenerte feliz y saludable después de la menopausia.

Alerta piel seca: ¿Cómo afecta la menopausia a tu piel?

¿Cómo te está cambiando la piel la menopausia? Descubre cómo el cuidado de la piel puede compensar la disminución hormonal de la menopausia y hacer que la piel luzca más joven.

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