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¿Cómo puedo ayudar mi piel durante la menopausia? Los mejores consejos para una buena rutina de cuidado de la piel.

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La menopausia es un viaje personal, profundamente vinculado a sus genes y herencia familiar. Sin embargo, también hay una serie de factores externos que pueden manejarse gracias a una buena rutina de cuidado de la piel.

¿Cómo puedo ayudar  mi piel durante la menopausia? Los mejores consejos para una buena rutina de cuidado de la piel.

No estás solo frente a la menopausia, estamos aquí para ayudarte a entender lo que está sucediendo para ayudarte a contraatacar.

El envejecimiento cutáneo es producto de factores genéticos y externos.

En el momento de la perimenopausia, algunos cambios negativos como sequedad excesiva, adelgazamiento de la piel, trastornos de la microcirculación, degradación del colágeno y las fibras elásticas, glicación y disminución de la secreción de sebo se vuelven notables y, seamos sinceros.
La buena noticia es que puede reducir estos síntomas de la menopausia con la rutina correcta de cuidado de la piel recomendada por su dermatólogo y existen algunas reglas universales:
1.   Lavarse  la cara con agua micelar suave.
2.   Aplicar una crema hidratante que contenga ácido hialurónico y humectantes (por ejemplo, glicerina) en la cara y el cuerpo cuando se sienta seco (al menos dos veces al día).

Una buena rutina: lavar suavemente, hidratar generosamente

Preste atención a los productos para el cuidado de la piel ricos en ceramidas y omegas 3 o 6 (por ejemplo, manteca de karité, aceite de salvado de arroz y aceite de cártamo) que ayudan a restaurar el nivel reducido de ácidos grasos de la piel responsables de la flexibilidad y el funcionamiento adecuado de la barrera cutánea.

Es posible que también necesite una exfoliación diaria suave para proporcionar una mejor hidratación de la piel y estimular la renovación celular mientras se destapan los poros. Se recomienda depender de la condición de la piel, la exfoliación, el esmalte exfoliante o productos a base de ácido glicólico.
Use regularmente productos para el cuidado de la piel (cremas, sueros) que contengan retinol, factores de crecimiento fitohormonas, aminoácidos, vitaminas C, E y A, péptidos y otras moléculas que contraresten  los signos del envejecimiento.
También es esencial usar un protector solar de amplio espectro todos los días, en realidad uno UVA +, antes de salir y siempre volver a aplicar. Este hábito de valor incalculable protegerá su piel del daño solar, el adelgazamiento progresivo de la piel y el fotoenvejecimiento. Así que no esperemos más.


Elementos clave a recordar para una buena rutina de cuidado de la piel menopausia

Una rutina adecuada para el cuidado de la piel puede prevenir y ayudar con los cambios en la piel durante la menopausia. Estos son los ingredientes que debe buscar en sus productos:
·      Cremas hidratantes: ácido hialurónico, glicerina u otros humectantes
·      Cremas, sueros y otros productos para el cuidado de la piel: aceites omega, retinol, fitohormonas, aminoácidos, vitaminas C, E y A, péptidos.
·      Productos exfoliantes: ácido glicólico

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