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Bochornos en la menopausia: causas, síntomas y cómo tratarlo.

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Los bochornos son uno de los muchos síntomas de la menopausia. En este artículo la dermatóloga Karolina Kopec´, nos explica las múltiples razones de los bochornos y nos da consejos para poder sobrellevarlos.

Bochornos en la menopausia: causas, síntomas y cómo tratarlo.

Básicamente, tu cerebro le dice a tu cuerpo que hace calor cuando no lo hace, por lo tanto tu cuerpo reacciona: suda, te sientes incomoda, provoca insomio… por lo tanto la idea es decirle a tu cuerpo que no hace tanto calor y poder controlarlo . Se dice fácil ¿no? Lo sabemos, hemos pasado por eso. 

Causas y síntomas de la menopausia , ¿Qué impacto tiene en la piel?

Tu piel se enrojece como si te sonrojaras y la mayor de las veces sudando al mismo tiempo.  Lo sabemos.

Claramente si, anteriormente mencionado , la menopausia es un proceso muy complicado que puede afectar muchos aspectos de tu vida en general así como tu día a día.  En pocas palabras , los bochornos ocurren por la reducción  en la producción de estrógeno, causando la disfunción termorreguladora y vascular.  Son sensaciones repentinas de calor y generalmnete suceden  en la parte superior del cuerpo.

Las mujeres pueden experimentar taquicardia  y escalofrios si suben los bochornos.  hay diferencia en frecuencia y en la intensidad.  

Los sudores nocturnos pueden causar insomio crónico. ¿Qué es eso y qué tiene que ver con mi piel? Te preguntarás. La falta o mala calidad de sueño puede afectar procesos biológicos naturales como la funcion de la barrera de la piel en el cual no puede proporcionar hidratación y regeneración.

Estos cambios biológicos pueden tener una influencia negativa en la calidad de la piel, cutis opaco, resequedad,enrojecimiento, sensibilidad, flacidez.

Dra. Karolina Kopeć

¡Por lo tanto, es esencial que cuides adecuadamente tu piel por la noche antes de irte a dormir!

Factores que pueden aumentar el riesgo de los bochornos son: fumar y la obesidad.

La prevención de alta frecuencia e intensidad de los bochornos consiste en:
·      Café, té, reducir el alcohol
·      Dejar de fumar
·      Mantener la habitación fresaca
·      Usar ropa ligera tipo algodón o seda (Esta es la parte sexy).
·      Toma una ducha  fría en vez de una caliente.

Los cambios en la piel durante la menopausia son tan notorios como los bochornos y pueden afectar la confianza en ti misma entonces ¿Qué tal si no dejamos que pase esto?

Dr. Karolina Kopeć

Elementos clave a recordar sobre los bochornos de la menopausia.

1.- Algunos factores aumentan el riesgo de los bochornos: fumar, alcohol, obesidad…
2.- Algunos síntomas pueden desencadenar otros síntomas: por ejemplo los bochornos pueden causar cambios biológicos(ejemplo: insomio)  pueden causar  problemas en la piel( ejemplo: resequedad, piel sensible...).

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