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5 máximas para mantener la armonía durante la menopausia
En este momento de tu vida, tienes que tomar las riendas y ocuparte de ti. Aquí te damos las máximas que no debes perder de vista en ningún momento para mantenerte en eje y a gusto contigo misma.
El sueño y la menopausia: ¿cómo lograr una buena noche de descanso?
No hay nada peor que tener una mala noche de sueño y comenzar el día libre con fatiga o peor aún, gruñona. La necesidad de dormir bien y un estilo de vida saludable es un hecho, pero es más fácil decirlo que hacerlo.
¿Qué es un serum y en qué momento de la rutina aplicarlo?
Al pensar en este producto puede que nos surjan cuestionamientos sobre su eficacia, su composición, cómo es mejor aplicarlo y cuándo hacerlo. En esta nota aclaramos todas estas dudas que quizás nos surgen al momento de incorporarlo en nuestra rutina.
Menopausia y piel seca, ¿qué rutina seguir?
Durante la menopausia vamos a sentir muchas cosas, pero en donde más se reflejarán los cambios será en nuestra piel. Con estos consejos podremos afrontar de la mejor manera todas las etapas y armarnos una rutina de cuidado especial.