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Belleza y fitness

¡Objetivo Bienestar! En este apartado recárgate de energía positiva, toma nota de los consejos y trucos para aunar belleza, bienestar y energía.

Rutinas saludables

¿Ya probaste con pilates?

El ejercicio físico no siempre significa transpirar y esforzarnos levantando pesas en el gimnasio. Conoce este método perfecto para aquellas que buscan trabajar los músculos pero también relajarse y respirar.

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Momentos de tu vida

¿Qué es Mindfulness?

Una práctica cada vez más común que nos propone conectarnos con el presente y liberarnos de las preocupaciones que nos traen estrés. Conoce de qué se trata esta tendencia.

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Rutinas saludables

¿Estás lista para entrenar?

El ejercicio es fundamental para mantener nuestra salud durante toda la vida, pero cuando las mujeres se acercan a los 50, es aún más importante que se ejerciten. Acá te contamos por qué es importante que comiences a entrenar y las infinitas posibilidades que se abren al hacerlo: conoces gente, haces nuevos amigos y participas de un grupo. Y tú, ¿estás lista para entrenar?

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Rutinas saludables

#Slowlife: Salmón: clave para una piel bella

Para todas las que buscamos tener una piel brillante y saludable (es decir, ¡todas nosotras!) el salmón debe ser lo primero en nuestra lista de supermercado. Le pedimos a la dermatóloga Dra. Nina Roos ya la nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué es importante para nuestra piel consumir suficiente omega 3, y consejos para cocinar nuestro pescado favorito.

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Rutinas saludables

Reiki a medida: 3 formas para practicarlo

El Reiki se puede practicar de distintas formas según tus necesidades:  en una clase, bajo un tratamiento personalizado o a distancia. Te contamos las características de cada una para que optes por la adecuada para ti.

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